Hier kunt u lezen hoe het gaat met de voorbereidingen voor de marathon van Amsterdam van 2008. Het doel is de komende drie maanden: 5km<20', 10km<40' en 15km<60'. Daarna drie maanden uitlengen naar de marathon in minder dan 3:15. (PR is sinds Rotterdam 2008: 3:23.47
Geen opmerkingen:
Een reactie posten