Ik dacht wel eens even 5 km onder de 20 minuten te lopen.
Nou, MOEHAHAHAHA! Mooi niet dus. Vandaag een interval training gedaan van 6 keer 800 meter. De 800 meters moesten van het soort zijn dat men aflegt in 3 minuten. Nou, twee keer misschien en dan helemaal kapot gaan op hartslag 186. Dus daarna nog 4 keer binnen de 3.15 geprobeerd en dat lukte nog twee keer. Die andere twee waren niet gelukt. Bij lange na niet.
Aanstaande zondag een poging doen mijn record te verbreken op de 5 km. Maar ik heb nog niet veel hoop.
JOE!
1 opmerking:
onzin!! met jou snelheid gaat die sub 20:00 wel lukken, succes!!
JOOOEEE!!
groeten
Een reactie posten