morgen geen tijd om te lopen, dus die training naar vandaag gesleurd
8 x 1000m in een tijd onder de 4:20. met 200m dribbelen tussendoor. Het ging heel erg goed. De eerste kilometer ging in 4:40, ivm kijken of ik mijn eten binnen zou houden. De 7 kilometers daarna waren allemaal minstens 7 seconden te snel, zonder kapot te gaan. Aan de bijgaande grafiek is duidelijk te zien dat ie niets zegt over mijn hardlopen.
JOE!
2 opmerkingen:
knappe training... mooie grafiek (LOL)
het lijkt wel wiskunde voor academici
Een reactie posten