Hier kunt u lezen hoe het gaat met de voorbereidingen voor de marathon van Amsterdam van 2008. Het doel is de komende drie maanden: 5km<20', 10km<40' en 15km<60'. Daarna drie maanden uitlengen naar de marathon in minder dan 3:15. (PR is sinds Rotterdam 2008: 3:23.47
zondag 8 juni 2008
veel gebeurd, sinds letterenloop
Comedy Central zendt onze filmpjes uit
Hieronder een voorbeeld. Voor de andere filmpjes zoek op "grappenfabriek" in Youtube.
1 opmerking:
geweldig!!!
Een reactie posten