een en ander lijkt wat extra aandacht nodig te hebben...
Er gaat eventjes iets mis. Geen echte problemen, alleen even iets wat twee jaar kost om op te bouwen en verder een investering van ongeveer 10.000 euro. Maar goed, ik en mijn familie zijn gezond zullen we maar zeggen. Dus wat valt er eigenlijk te zeuren. Het zal wel weer zorgen voor een mooi hoofdstuk zorgen in mijn biografie...
Anyway. Frustratie eruit gelopen in blokjes van 4' lopen en 4' rustig. Dat resulteerde in het volgende:
10' warming up
4 x 4' 15 kmu/ 4' 11,5 kmu
5' cooling down
Totaal 47 minuten bijna 10 km.
En aan de slag, JOE!
1 opmerking:
oefff, dat is geen kattenpis..
misschien kun je dat kunstwerk verkopen (of is die niet van jezelf?)
veel sterkte PJ, ik hoop dat je weer snel kunt lachen om deze ellende
Een reactie posten