na een jaar trainen, 2 seconden eraf...
Dat betekent dat ik nog 25 jaar door moet trainen om onder de 20 minuten te komen. Ok, dat is in ieder geval overzichtelijk.
Hoe komt het? Nou, dat zal ik je vertellen. Ik ging veel te hard van start en daarna was ik helemaal kapot.
km / tussentijd / km-tijd
1 / 3:45 / 3:45
2 / 7:44 / 3:59
3 / 12:00 / 4:16
4 / 16:15 / 4:15
5 / 20:50 / 4:35
Hahaha! Wat dom! Volgende keer eens het volgende schema proberen te lopen:
4:05 per kilometer, strak.
Wat is hardlopen naar. JOE!
1 opmerking:
beter 2 er af dan 2 erbij.. volgende keer beter... groeten
Een reactie posten